Themengruppe für Frauen (w/d): "Angst und Vertrauen" In diesem Jahr können wir leider keine Gruppen für Frauen anbieten. Angst ist ein wichtiges Warnsignal, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Die Ausprägungen von Ängsten sind sehr unterschiedlich und reichen von diffusen Gefühlen bis hin zu Panikattacken. In dieser Gruppe besteht die Möglichkeit, sich mit anderen über die eigenen Ängste auszutauschen und Vertrauen in eigene Stärken und Möglichkeiten zurückzugewinnen. Worum geht es? Menschen, die sexualisierte Gewalt erfahren haben, kennen Angst oft als ihre Begleiterin und müssen mit Vertrauensverlusten in Andere und in sich selbst einen Weg finden. Auch die Strategien im Umgang mit Ängsten sind verschieden und bringen häufig Kontrolle, Rückzug und Misstrauen mit sich. Unter Anleitung lernen die Teilnehmerinnen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege auszuprobieren. Themenschwerpunkte Ängste und Entstehungsmodelle Überlebensstrategien Schutz und Sicherheit Aggression und Wut Durch Übungen und Unterstützung der Gruppe werden neue Lösungsmöglichkeiten gefunden und neues Verhalten kann im sicheren Gruppenrahmen erprobt werden. Was bieten wir? 20 Sitzungen ein Vorgespräch ein Abschlussgespräch Teilnahmebedingungen Teilnehmen können Sie an dieser Gruppe, wenn Sie schon therapeutische Vorerfahrung haben und die Gruppe nicht als einziges Hilfsangebot nutzen. Kosten Die Teilnahme an der Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende zur Unterstützung unserer Arbeit. Termine Bitte rufen Sie uns an, um zu erfahren, wann Sie in dieses Angebot einsteigen können.